Vitamine gegen Krebs

Vitamine gegen Krebs

Vitamine gegen Krebs, das ist ein heikles Thema. Die Meinungen von Experten gehen dabei weit auseinander. Deutschland ist kein Mangelgebiet was Vitamine und Nährstoffe betrifft, ausgeschlossen davon sind allerdings Jod, Folsäure und Fluor. Bestimmte Lebensmittel werden seit einigen Jahren mit diesen Stoffen angereichert und es bleibt die Frage, ob das nicht in wenigen Jahren auch schon mit Vitaminen passieren wird. Weiterlesen →

Vitamine gegen Stress

Bildquelle: Compfight.com / quinn.anya

Stress ist eine Sache, die wohl die meisten von uns kennen. Neben Arbeit und Haushalt die uns oft schon genug abverlangen kommen unvorhergesehene Termine dazu: Der Chef will plötzlich eine Präsentation haben die natürlich in einer Woche fertig sein muss. Zu allem Übel soll diese Präsentation auch noch in einer Außenstelle gezeigt werden, was wiederum einen ganzen Rattenschwanz an Aufgaben nach sich zieht. Weiterlesen →

Was Du noch nicht über Nahrungsergänzungsmittel wusstest ( + Vitamintabelle)

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Nahrungsergänzungsmittel gehören für viele Menschen zum Leben dazu, für andere sind sie völlig überflüssig. Wer sich gesund und ausgewogen ernährt braucht keinen Vitaminmangel zu befürchten und der Bund für Risikobewertung BfR nimmt dazu klar Stellung. Der Großteil der Bevölkerung nimm also genügend Vitamine zu sich und kann daher auf Ergänzungsmittel komplett verzichten. Zudem wird gesagt, dass eine schlechte Ernährung nicht dadurch verbessert wird, dass man Vitaminpillen schluckt. Weiterlesen →

Vitamine gegen Akne

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Eine reine Haut ist für viele ein Zeichen von Gesundheit, Schönheit und Jugend. Doch was soll man tun, wenn die Haut einfach nicht mitspielt und sich immer wieder Pickel bilden und zu allem Übel auch noch entzünden? Die richtigen Vitamine können hier ein guter Ansatzpunkt sein und einem zu reiner Haut verhelfen. Es gibt einige Vitamine, die einen direkten Einfluss auf die Haut haben. Weiterlesen →

Diese Vitamine bringen Deine Sehkraft zurück

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Dass wir sehen können nehmen wir selbstverständlich hin, ebenso wie die Tatsache, dass unsere anderen Sinne einwandfrei funktionieren. Erst wenn die Sehkraft nachlässt merken wir, wie sehr wir darauf angewiesen sind – und wie gerne wir auch weiterhin gut sehen würden. Wie alles im Körper ist auch das Sehen ein komplexer Vorgang, für den eine ganze Reihe von Dingen nötig sind. Weiterlesen →

Vitamine gegen Müdigkeit

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Müdigkeit muss nicht immer etwas mit Schlafmangel zu tun haben, auch ein Vitaminmangel kann dahinterstecken. Dieser macht sich auf zwei Arten bemerkbar: Zum einen schlafen wir schlechter und sind dann schlichtweg am nächsten Morgen nicht erholt.

Zum anderen kann ein Vitaminmangel auch einfach dieses schlappe Gefühl auslösen, bei dem wir uns nur durch den Tag schleppen. Und welche Vitamine genau kommen dafür nun in Frage? Weiterlesen →

Wie Vitamine gegen Schmerzen helfen können

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Schmerzen kann viele Ursachen haben und sie sind immer als Warnsignal des Körpers zu verstehen. Schmerzen machen uns darauf aufmerksam, dass wir es mit irgendetwas übertrieben haben – mit zuviel Bildschirmarbeit die Kopfschmerzen verursacht, langes Sitzen das sich mit Rückenschmerzen bemerkbar macht oder Schmerzen in den Knien oder Waden, die vor allem Sportler zu schaffen machen. Weiterlesen →

Hausmittel gegen Vitaminmangel

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Ein Vitaminmangel kann sich in zahlreichen körperlichen aber auch psychischen Störungen bemerkbar machen. Wir alle kennen die Zeiten in denen wir uns schlapp und abgeschlagen fühlen. Die Haut sieht fahl aus, wir könnten ständig schlafen und dazu kommen Kopfschmerzen, brüchige Fingernägel oder eingerissene Mundwinkel. Zeit für eine Vitaminkur. Weiterlesen →